Tagesplaner · online

Mein Tag mit Wasser

Tropfen antippen, sobald ein Glas leer ist. Aufgaben abhaken, abends zwei Zeilen notieren. Alles bleibt in Ihrem Browser – kein Konto, keine Übertragung. Tipp fürs Handy: Seite über „Teilen" zum Startbildschirm hinzufügen.

Heute

Meine Trinkleiste – ein Tropfen je Glas (250 ml)

0,00 lvon 1,5 l Richtwert

Meine Wasser-Momente

Morgens: ein Glas nach dem Aufstehen, bevor der Kaffee kommt. Zu jeder Mahlzeit: ein Glas auf den Tisch, bevor Sie essen. Nachmittags: ein Glas gegen das Tief um drei.

Das nehme ich mir heute vor

Abends

Das hat mir heute gutgetan Das nehme ich mir für morgen mit

Trink-Erinnerung

Alle Minuten zwischen 8 und 20 Uhr erinnern.

Die Erinnerung nutzt die Benachrichtigungen Ihres Geräts und läuft, solange die App geöffnet ist – auch im Hintergrund, wenn sie auf dem Startbildschirm installiert ist.

Als App auf den Startbildschirm

Einmal installieren, dann öffnet sich der Planer wie eine App – ohne Browserleiste, auch ohne Internet. Ihre Einträge bleiben auf dem Gerät.

iPhone / iPad: in Safari unten „Teilen" tippen → „Zum Home-Bildschirm" → „Hinzufügen".
Android: in Chrome „Installieren" antippen oder Menü ⋮ → „App installieren" bzw. „Zum Startbildschirm hinzufügen".
Computer: in Chrome oder Edge das Installations-Symbol rechts in der Adresszeile.

Zum Ausdrucken (PDF) Gespeichert in diesem Browser.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen rund 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag über Getränke; bei Hitze, Sport und körperlicher Arbeit mehr. Wer eine Herz- oder Nierenerkrankung hat oder Medikamente nimmt, die den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen, spricht die Trinkmenge mit dem Arzt ab.